Главная
Новости
Ссылки
Карта сайта
Партнеры
Форум
Наши баннеры
ВОПРОС-ОТВЕТ
Правила форума
Контакты
Счетчики

Яндекс цитирования
Популярное
Поэтапная подготовка к беременности Версия для печати
Медики твердят, что к рождению ребенка надо готовиться еще до зачатия. Начинайте прямо сейчас!

Шаг первый: посетите врача

Женщина:
  • СТОМАТОЛОГА. Плохо, если с зубами возникнут проблемы в первые 12 недель беременности.
  • ЛОРА. Особенно если у вас гайморит, фарингит, ринит, отит.
  • ОФТАЛЬМОЛОГА. Если будущая мама плохо видит, были операции на глазах.
  • На приеме у ГИНЕКОЛОГА, сообщите, нет ли у вас повышенного артериального давления, заболеваний сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, почек, мочевого пузыря, сахарного диабета, болели ли желтухой. Гинеколог направит вас к нужному врачу.

Шаг второй: сдайте анализы

Обследования для обоих:
  • общий анализ крови и мочи;
  • группа крови, резус-фактор;
  • обследование на инфекции, передающиеся половым путем (включая сифилис, гонорею, трихомониаз, ВИЧ, гепатит, хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз).
Для женщины:
  • посев отделяемого шейки матки;
  • анализы на иммунитет к краснухе, токсоплазмозу и вирусной инфекции (к вирусу простого герпеса и цитомегаловирусу).

Шаг третий: питайтесь правильно!

  1. Откажитесь от копченостей, консервов, жирных блюд.
  2. Выпивайте не больше 2 чашек натурального кофе в день. Или «променяйте» его на зеленый чай.
  3. Налегайте на цветную капусту, шпинат, брокколи, хлеб из цельного зерна, макароны твердых сортов, цитрусовые, бананы, бобовые, молочные продукты, экстракт солода (эти продукты содержат фолиевую кислоту).
  4. Откажитесь от строгих диет.
  5. Хотите девочку - ешьте молочные продукты, овощи, фрукты. Мальчика - мясо.

Шаг четвертый: смените образ жизни

Если ваша работа и учеба связаны с химией, радиацией, лекарственными веществами, посоветуйтесь с доктором! Будущим папам надо избегать перегревания в бане, сауне, горячей ванне. А то ухудшится подвижность и качество сперматозоидов. Если вы курите - постарайтесь бросить или сократить количество сигарет. Это касается и папы! Табак ухудшает качество спермы. Совсем отказываться от алкоголя не надо. Но не злоупотреблять! Хорошо бы заняться фитнесом, начать кататься на лыжах или велосипеде, ходить в бассейн. Если спорт плохо вписывается в ваши графики, хотя бы изредка откажитесь от лифта, эскалатора и поднимайтесь пешком.

Шаг пятый: «правильно» занимайтесь любовью

Если женщина принимала гормональные контрацептивы, желательно, чтобы до зачатия прошло 3 менструальных цикла. После удаления ВМС - 2 цикла. Это время предохраняйтесь презервативом. После аборта и выскабливания матки должно пройти не менее 3 месяцев. После естественных родов - 1 год, после кесарева - 2 - 3 года. Обычно чтобы забеременеть, никаких особых подсчетов не нужно. Достаточно регулярно заниматься сексом после окончания месячных через день или два дня. Методов точно запрограммировать пол ребенка нет. Но считается: если жить половой жизнью в течение недели после месячных, а потом, после 13-го дня цикла, предохраняться презервативами, то большая вероятность, что будет девочка. А если не предохраняться после овуляции ( начиная с 14-го дня при стандартном цикле 28 дней), то большая вероятность, что будет мальчик.

Врач акушер-гинеколог, научный сотрудник Научного центра акушерства,
гинекологии и перинатологии РАМН Нана ТЕТРУАШВИЛИ.
 

Беременность и роды
Беременность и роды
Подготовка к беременности
Беременность
Роды
Наши малыши
Игры
Приданое
Развитие
Разное
Гигиена, питание, здоровье
Родители
Хобби
Книги и программы
Красота и здоровье
Разное
Слинги
Наш Город
Родильные дома
Детские дошкольные учреждения
Женские консультации
Медпомощь
Разное
Центры раннего развития
Психологическая помощь